Jak thajské masáže podporují hormonální rovnováhu a ženské zdraví

V dnešní uspěchané době se naše tělo často ocitá ve stavu chronického napětí, kdy nervový systém „běží na plno“, zatímco hormonální soustava ztrácí schopnost udržet vnitřní rovnováhu. Právě zde má své nezastupitelné místo tradiční technika Thajská masáž — celostní metoda, která nejen uvolňuje svaly, ale pomáhá zklidnit nervovou soustavu, zlepšit prokrvení, aktivovat lymfatický systém a tím přispět k vyváženějšímu hormonálnímu prostředí.

1. Uvolnění stresu = méně kortizolu, více rovnováhy

Výzkumy ukazují, že prostřednictvím masáží dochází k výraznému poklesu hladiny stresového hormonu kortizolu. V momentě, kdy je kortizol dlouhodobě zvýšen, ovlivňuje produkci jiných hormonů – např. pohlavních (estrogen, progesteron) – a může znamenat nepravidelný cyklus, únavu či změny nálad. Thajská masáž pomáhá aktivovat parasympatický nervový systém — ten, který je zodpovědný za odpočinek a samoregulaci — a tím vytváří podmínky pro návrat k hormonální rovnováze.

2. Podpora cirkulace a lymfatického systému

Hormonální signály se šíří krevním oběhem a jejich odpadní produkty jsou odváděny právě lymfatickým systémem. Masáží je posílena cévní i lymfatická cirkulace — výsledkem může být lepší distribuce hormonů i účinnější odplavování metabolických odpadů. V praxi to znamená menší zadržování vody, snazší zvládání PMS symptomů či celkově lepší pocit v těle.

3. Uvolnění oblasti břicha a pánve: klíč k ženskému zdraví

Z pohledu ženského těla hraje oblast břicha, pánve a spodních zad zásadní roli – jsou tam uloženy reprodukční orgány a celá řada fascie a energetických drah. Podle terapeuta, který popisuje thajskou masáž jako cestu k hormonální rovnováze, se právě tímto oblastem věnuje zvýšená pozornost: jemné tlakování, uvolnění břišní stěny, mobilizace pánevní oblasti a práce s drahami „sen“. Uvolnění této oblasti pomáhá zmírnit nepravidelnou menstruaci, bolesti v období PMS či ženy vstupující do peri- či menopauzy.