Období po porodu je pro maminku fyzicky i psychicky náročné. Tělo se zotavuje z velké zátěže, chybí spánek, přidává se napětí z nošení a kojení miminka. Masáž může být příjemnou formou péče a úlevy – ale je potřeba k ní přistupovat opatrně a se správným načasováním. Pojďme si to probrat s náležitou obezřetností.

Proč po porodu tělo volá po péči

Po porodu si maminky zaslouží péči jako málokdy. Tělo prošlo obrovskou zátěží a k tomu se přidávají nároky péče o novorozence:

• Napětí z nošení miminka – záda, ramena, šíje jsou v jednom tahu.

• Přetížení z kojení – dlouhé hodiny v předkloněné pozici.

• Nedostatek spánku a únava – vyčerpání, které se hromadí.

• Celková potřeba zotavení a chvíle pro sebe.

Maminka se stará o všechny kolem a na sebe zapomíná. Chvíle péče a úlevy jí přitom může hodně dát – tělu i psychice.

Nejdůležitější: načasování a souhlas lékaře

A teď to naprosto zásadní, na čem nelze slevit. Období bezprostředně po porodu (šestinedělí) je čas rekonvalescence, kdy se tělo zotavuje a hojí. V tomto období není namístě běžná masáž a je potřeba respektovat, že tělo potřebuje klid a čas.

Proto platí bez výjimky: o vhodnosti a načasování masáže po porodu rozhoduje výhradně lékař. Než maminka podstoupí jakoukoli masáž, musí to konzultovat se svým lékařem nebo gynekologem, který zná průběh porodu i její aktuální stav a posoudí, kdy a zda je masáž vhodná.

Tohle není formalita ani přehnaná opatrnost – je to základní podmínka bezpečnosti. Každá maminka a každý porod jsou jiné a jen lékař může posoudit individuální situaci.

Tento text má čistě informativní charakter a v žádném případě nenahrazuje lékařskou konzultaci. O vhodnosti a načasování masáže po porodu rozhoduje výhradně lékař.

Když lékař dá souhlas

Pokud a až lékař masáž schválí, může být pro maminku příjemnou úlevou. Pomáhá s napětím z nošení a kojení, přináší chvíli klidu a péče a podporuje celkovou pohodu. Je ale potřeba, aby byla přizpůsobená – šetrná, ohleduplná ke stavu těla a vedená s ohledem na to, čím maminka prošla.

Zvláštní opatrnost a informování masérky jsou u maminek po porodu na místě – o průběhu porodu, kojení, případných komplikacích i o tom, jak se cítí.

Chvíle pro sebe, kterou si zaslouží

Kromě fyzické úlevy má masáž pro čerstvé maminky i psychický rozměr. Být pár chvil jen sama pro sebe, nechat se hýčkat a na chvíli nemyslet na starosti – to je v náročném poporodním období vzácnost, která dělá dobře na duši.

Opatrnost a péče ruku v ruce

Masáž může být pro maminky po porodu příjemnou součástí zotavení a péče o sebe – ale jedině se správným načasováním a souhlasem lékaře. Opatrnost tu má vždy přednost.

V Thai Spa Lotus na Praze 4 přistupujeme ke každé klientce individuálně a s respektem. Pokud jste čerstvá maminka a zvažujete masáž, nejdřív to prosím proberte se svým lékařem – a až s jeho souhlasem nás kontaktujte. Rádi vám pak dopřejeme šetrnou chvíli péče, kterou si po tom všem zasloužíte.